丝瓜美味做法，秋季吃美白既淡斑，效果赞_洋浦关注_洋浦论坛

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发表于：2013/10/5 10:25:34
来自：海南

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丝瓜不仅可以食用、药用，还是一种难得的美容佳品。秋天是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。

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蒜蓉丝瓜
　　
　　原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花
　　
　　做法：
　　
　　1、丝瓜去皮、洗净、切片；
　　
　　2、大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用；
　　
　　3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；
　　
　　4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。
　　
　　特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

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